Taï-Chi

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Cette année 2013/2014 l’Amicale Laïque a de nouveau proposé des stages de taïchi au rythme d’un tous les mois et demi environ.

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Cette prestation est présentée par Pascale Labesse qui pratique cette discipline depuis une vingtaine d’années.

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Le stage dure 2 heures, avec une coupure pendant laquelle est offert un gouter, mais c’est surtout un moment d’échange.

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Ce cours commence par du Qi gong qui est une gymnastique traditionnelle chinoise. C’est le moment de pratiquer des exercices qui permettent une bonne position, dos droit, épaules baissées et positionner la respiration afin de se détendre. La deuxième partie du cours est la pratique du taïchi qui est un art martial, on retrouve des gestes pratiquer dans le Qi gong.